Yoga, Actualidad y Occidente

Dentro del inmenso bosque de métodos existentes para la práctica del yoga, el árbol más conocido y practicado en occidente es el del Hatha yoga, que significa “the forceful of yoga” (el yoga energético, vigoroso). Es así como el Hatha Yoga de Occidente se caracteriza por ser más activo y dinámico, enfatizando el lado yang (solar, masculino) de la vida, siempre buscando la salud y bienestar físico, mental y espiritual, sin embargo, se ha dejado el lado yin (lunar, femenino) de la vida un poco solapado y olvidado.

Hoy en día la mayoría de las formas de yoga son dinámicas, prácticas activas diseñadas para trabajar solo la mitad de nuestro cuerpo, los músculos, sangre y piel, los tejidos del “yang”. El Yin yoga nos permite trabajar la otra mitad, los tejidos profundos del “yin” que son nuestros ligamentos, articulaciones, redes de fascia profundas e incluso nuestros huesos. Todos nuestros tejidos son importantes y necesitan ser ejercitados, solo así podremos obtener una salud y vitalidad óptimas.

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